4 remedios naturales que te ayudaran a controlar los antojos durante el embarazo.

Durante el embarazo, el cuerpo de las mujeres sufre cambios importantes. Uno de ellos es la presencia, de antojos, nauseas, mareos, entre otros. Los antojos del embarazo, no están bien esclarecidos, se cree que son producto un desbalance hormonal, muy común en esta fase de la vida fértil. Entre las causas más comunes tenemos.

  • Deficiencias nutricionales.
  • Estrés.
  • Aumento de las hormonas.
  • Necesidad de consumir grasas.
  • Mitos urbanos.

Los síntomas, que manifiestan las mujeres son la necesidad extrema, de consumir alimentos inusuales, como carbohidratos, dulces, grasas, entre otros. Ésta ansiedad, suele manifestarse en las horas de la noche, o en cualquier momento del dia. Tambien pueden tener las ganas de comer mezclas extrañas, como granos con azúcar, dulces con comidas saladas, entre otros. En la creencia popular, se tiene como realidad, que si no se satisfacen estos antojos, él futuro bebe puede nacer con ausencias de vitaminas, y minerales. Cosa que es completamente falso. En este articulo, encontrarás algunas recetas caseras, para disminuir los antojos, con remedios naturales, de bajo costo. Así mismo, algunos consejos útiles, para evitar la presentación de ese síntoma en las embarazadas.

 

-Pepinillos:

Este alimento encurtido, es muy usado por las mujeres en gestación, para reducir las ganas de consumir dulces, o carbohidratos. Simplemente, tienes que chupar o comer un pepinillo agrio, para engañar a tus pailas gustativas. De esta forma, el antojo se irá en pocos minutos. Realiza este sencillo remedio casero, cuando la ansiedad sea muy grande. Repite diariamente, y engañaras a tu cerebro.

 

-Ensalada de pepinos:

Los pepinos tienen propiedades, depurativas, diuréticas, e hidratantes. Cuando sientas un anhelo por comidas extrañas, y no las tengas a la mano, puedes prepararte una sencilla ensalada, de pepino. Sólo debes picar unas hojas de lechuga, medio pepino en rebanadas, y medio tomate en cuadros. Mezcla todos los ingredientes, e ingiere rápidamente. Te sentirás saciada, y libre de antojos.Ademas, tu cuerpo se llenara de vitaminas, y otros nutrientes. Puedes consumirla, hasta tres veces al día.

 

-Yogurt con vainilla:

Si tienes un deseo incontrolable, por comer algo dulce, ésta opción es para ti. Sólo mezcla una taza de yogurt natural, con media cucharada de vainilla, y algunas frutas, como manzanas, o fresas. Consumé esta deliciosa merienda, y el antojo de dulce, se irá en pocos minutos. Lo mejor es que está cargado de nutrientes, y proteínas. Lo puedes comer, 3 veces a la semana, o una pequeña cucharada cuando el antojo, sea muy grande.

 

-Infusión de menta:

La menta es una hierba, con beneficios medicinales para tu organismo. Lo mejor es que no produce, ningún efecto negativo sobre el feto. Al contrario, ella mantendrá sano, tu sistema digestivo. Puedes preparar un vaso de jugo de manzana, y añadir unas hojas de menta, y miel. Consume esta bebida, y el antojo se reducirá gradualmente. Sí deseas preparar su infusión, simplemente hierve, un puñado de sus hojas, en 3 tazas de agua. Tomarás media taza, de este liquido, después de cada comida. Los resultados serán muy positivos.

Consejos.

  • Evita ingerir, alimentos con bajo índice de nutrientes.
  • Evita los alimentos altos en azúcar, o muy procesados.
  • Mantente hidratada, bebiendo suficiente agua
  • Consume todas las vitaminas prenatales, que te indique tu obstetra.

El flúor un mineral fundamental para la salud

 

Fundamental para nuestro organismo,  el flúor es un mineral que se encuentra en el cuerpo en porcentajes muy similares a los del hierro.

Tal como nos comenta el Doctor Beizama de Zarautz, se trata de  una sustancia fundamental para la estructura ósea en general en especial la de los dientes. Sin embargo, tanto un déficit en flúor como un exceso pueden resultar perjudiciales.

Es conocido por todos que el flúor protege los dientes habiéndose demostrado que es la única sustancia que posee una efectiva protección por favorecer la remineralización del diente, aumentando la resistencia a los ácidos y no permitiendo la formación de la llamada placa bacteriana.

Su ingesta diaria beneficia la salud siendo recomendable unos 10 mg. por día para una persona adulta, superando esta dosis puede causar problemas de salud.

Es posible consumir alimentos que contienen flúor como por ejemplo sardinas, salmón y bacalao, además de vegetales de hojas verdes, patatas, cereales integrales, naranjas y pollo entre otros.

La falta de flúor causa generalmente la aparición de caries dentales y fragilidad ósea, pero debe tenerse en cuenta que el consumo no puede ser exagerado.

Asimismo, el fluoruro es una sustancia muy tóxica y su abuso puede traer graves problemas de salud.

Los grados de toxicidad van del tipo agudo cuando el consumo excesivo se ha hecho en una sola dosis y la toxicidad crónica cuando este abuso en la ingesta se debe a la acumulación que por lo general se produce debido al consumo constante de agua que tienen un exceso de flúor.

Los síntomas que pueden demostrar una intoxicación son similares a la que se produce por cualquier otra sustancia como por ejemplo vómitos, dolor abdominal y en algunos casos espasmos musculares y convulsiones.

Cabe aclarar que no puede llegarse a una intoxicación a través del consumo de alimentos ya que éstos contienen flúor pero en cantidades muy bajas.

Es por esto que no se recomienda tomar suplementos de flúor sin la específica indicación médica, ya que los daños a la salud pueden ser graves y en algunos casos irreversibles.

Recuperar el cabello para sentirse bien

 

¿Sufres mucho estrés? ¿Tu cabello lo nota? La caída del pelo puede ocurrirle a cualquier persona y a cualquier edad. Antes de acudir a un especialista capilar, debemos ver qué tipo de caída sufrimos, pues es esencial para determinar el tipo de tratamiento y su duración.

Existen múltiples tratamientos para evitar la alopecia: medicamentos como el minoxidil o el Finasteride pueden ayudarnos a prevenir y frenar la caída del cabello; aunque no están exentos de efectos secundarios.

El trasplante como última solución

Cuando la medicina agota todas las vías posibles para evitar de manera natural la caída del cabello, el trasplante aparece como última solución. Redistribuir el cabello en las zonas en las que se está perdiendo pelo a través de la técnica del microinjerto es la opción más común.

Aunque el microinjerto puede provocar también una serie de efectos secundarios. No suelen ser muy comunes pero pueden ocurrir. Los más habituales son los edemas faciales, una hinchazón causada por una reacción alérgica al trasplante; pero que en un máximo de 48 horas remite sin dejar ningún tipo de secuela en el cuerpo; la pérdida de sensibilidad en la zona del trasplante y, en casos muy remotos, una infección.

Para ello, hay que evitar cualquier tipo de roce o fricción en la zona trasplantada y recurrir, en última instancia, a estimulantes para el crecimiento capilar.

Tener pelo como sinónimo de autoestima

Sentirse bien con uno mismo es clave para desarrollarnos como personas. Las técnicas y la propia tecnología para realizar los cambios oportunos en el cuerpo han avanzado con el tiempo, pero la idea, repetimos, el deseo de pertenecer o de sobresalir dentro del sistema social que se establece, es el mismo.

hombre peludo

En este sentido, el trasplante de cabello mejora la calidad de vida del enfermo, ayudando a su integración emocional y sociolaboral; aumentándole la autoestima.

Pasamos gran parte de nuestro tiempo en sociedad, buscando la aceptación de los demás: los encuentros sociales adquieren una importancia y una relevancia con la que hay que estar a la altura; y el cambio físico o los injertos no son más que herramientas para sentirnos cómodos en sociedad.

Debemos ser nosotros mismos y utilizar todos los medios estilísticos para potenciar nuestro carácter y nuestra personalidad. Una circunstancia inherente al ser humano es la necesidad de sentirnos bien con nosotros mismos y sentirnos aceptados: las herramientas han evolucionado y las modas también, pero la esencia sigue siendo la misma.

La placenta previa, qué es

-Normalmente, la placenta se inserta en el fondo o en las paredes laterales del útero, a una distancia suficiente desde el orificio uterino.
-Puede suceder, sin embargo, que se inserta en una forma anómala en la parte inferior del útero, el cuello uterino demasiado cerca o incluso por encima: esto se llama placenta previa.
-En estos casos, total o parcialmente obstruye la salida del canal del parto.
-De los 200 embarazos, 1 puede presentar este problema, que normalmente se pone de manifiesto a partir de la primera ecografía.
-Esta anomalía no es alarmante, ya que se diagnostica a tiempo y no afecta el buen desempeño de la espera.
-Ellos son, sin embargo, requiere un cierto cuidado en la mayoría y, en la mayoría de los casos, el parto se produzca con una cesárea.
-El tratamiento de la placenta previa es en estrecho seguimiento de la madre y el bebé.
-Los riesgos asociados con la placenta previa son fetal maternal.
-Esta condición es, de hecho, asociado con complicaciones graves, como el parto prematuro, hemorragia repentina y abundante, desprendimiento de la placenta.
-Por estas razones, el diagnóstico de placenta previa requiere un examen clínico y ultrasonido en el embarazo en comparación con una persona “normal” y puede requerir hospitalización.
-Placenta previa se produce cuando, poco después de la concepción, el embrión anida en el útero en un punto en el segmento a continuación: un hecho, por lo tanto, imprevisible e inevitable.
-En este caso, sin embargo, es más correcto hablar de que hay varios tipos de placenta previa que difieren dependiendo de la distancia entre el borde inferior de placenta y la apertura del canal cervical.
-Placenta previa si uterino cubre el orificio; placenta previa marginal, en el caso en que el margen de la placenta tiene una distancia inferior a 2, 5 cm del orificio; placenta previa lado, cuando se implanta en el segmento uterino inferior, pero es al menos 2, 5 cm del cuello del útero.